운동과 관련된 역대 신기록을 알아보자(데드리프트/스쿼트/벤치프레스/턱걸이/밀리터리 프레스)

✔️ 데드리프트 세계 신기록

데드리프트(Deadlift)는 힘쓰기 운동 중 하나로, 바닥에서 중량을 들어올려 허리를 펴며 선 자세로 들어올리는 동작을 말합니다. 데드리프트는 전신 근력을 향상시키는 중요한 운동으로 꼽히며, 역대 데드리프트 세계 신기록은 운동선수들의 힘과 기술을 대표합니다. 2021년 9월까지의 정보를 기준으로 몇몇 주목할만한 데드리프트 역대 세계 신기록을 소개하겠습니다.

- RAW (무장력 유형)

Hafthor Bjornsson: 2020년 5월 2일에 아이슬란드 출신인 하프토르 비요른손은 스트롱맨 경연에서 501kg(1104.52파운드)의 데드리프트 신기록을 세웠습니다.

- 장비 사용

Benedikt Magnusson: 2008년 5월 4일에 아이슬란드 출신인 베네딕트 마그누손은 장비를 사용하여 524kg(1155.8파운드)의 데드리프트 신기록을 세웠습니다.

데드리프트 역대 세계 신기록은 각각의 운동 선수들의 놀라운 힘과 기술, 열정을 보여주는 결과물로서 힘쓰기 커뮤니티와 스포츠 팬들에게 큰 영감을 주었습니다. 데드리프트는 하체와 등근육, 전신 근력을 발달시키는 운동으로, 정확한 기술과 훈련을 통해 안전하게 수행되어야 합니다.

 

✔️ 스쿼트 세계 신기록

역대 스쿼트 세계 신기록은 힘쓰기 경기인 스쿼트에서 세계적으로 인정받은 운동 선수들이 세우고 올려놓은 놀라운 기록들을 포함합니다. 2021년 9월까지의 정보를 기준으로 몇몇 주목할만한 세계 신기록을 소개하겠습니다.

 

- RAW (무장력 유형)

Ray Williams: 미국 출신의 레이 윌리엄스는 2018년 3월 3일에 RAW 스쿼트에서 490kg(1079.7파운드)의 기록을 세웠습니다.

- 장비 사용

Hafthor Bjornsson: 아이슬란드 출신인 하프토르 비요른손은 2020년 5월 2일에 스트롱맨 경연에서 장비를 사용하여 501kg(1104.52파운드)의 스쿼트 신기록을 세웠습니다.

 

✔️ 벤치프레스 세계 신기록

역대 벤치프레스 세계 신기록은 힘쓰기 경기인 벤치프레스에서 세계적으로 인정받은 운동 선수들이 세우고 올려놓은 놀라운 기록들을 나타냅니다. 2021년 9월까지의 정보를 기준으로 몇몇 주목할만한 세계 신기록을 소개하겠습니다.

 

- RAW (무장력 유형)

Kirill Sarychev: 러시아 출신인 힘쓰기 선수인 키릴 사리체프는 2015년 11월 22일에 RAW 벤치프레스에서 335kg(738.5파운드)의 기록을 세웠습니다.

- 장비 사용

Ryan Kennelly: 미국 출신인 라이언 케널리는 2008년 3월 8일에 벤치프레스 장비를 사용하여 487.6kg(1075파운드)의 신기록을 세웠습니다.

 

✔️ 턱걸이 세계 신기록

턱걸이(Chin-up)는 상체 근력과 체력을 측정하는 운동 중 하나로, 맨손으로 철봉에 매달려 자신의 몸을 들어올리는 동작을 의미합니다. 이 운동은 근력과 체지방률의 조합에 따라 성공적으로 수행됩니다. 2021년 9월까지의 정보를 기준으로 몇몇 주목할만한 턱걸이 세계 신기록을 소개하겠습니다.

- 무기 장비 사용

Adam Sandel: 2020년 8월 18일에 네덜란드 출신인 애덤 샌델은 맨손으로 매달린 상태에서 1분 동안 73회의 턱걸이를 수행하여 기네스 세계 기록을 세웠습니다.

- 무기 장비 미사용

John Bocek: 미국 출신인 존 보체크는 2015년 9월 27일에 맨손으로 매달린 상태에서 8시간 15분 동안 8,621회의 턱걸이를 수행하여 기네스 세계 기록을 세웠습니다.

이러한 턱걸이 세계 신기록들은 운동 선수들의 놀라운 근력, 체력, 인내력을 보여주며, 헌신적인 노력과 훈련의 결과물임을 증명합니다. 턱걸이 운동은 많은 사람들에게 도전적이고 영감을 주는 운동으로서, 근력 향상과 상체 근육 발달에 도움을 줄 수 있는 중요한 운동 중 하나입니다.

 

✔️ 밀리터리 프레스 세계 신기록

밀리터리 프레스(Military Press)는 어깨 근육을 강화하기 위해 사용되는 힘쓰기 운동 중 하나로, 머리 위로 중량을 들어올리는 동작을 의미합니다. 2021년 9월까지의 정보를 기준으로 몇몇 주목할만한 밀리터리 프레스 세계 신기록을 소개하겠습니다.

- RAW (무장력 유형)

Ryan Kennelly: 2008년 3월 1일에 미국 출신인 라이언 케널리는 밀리터리 프레스에서 265kg(584.2파운드)의 기록을 세웠습니다.

- 장비 사용

Kirill Sarychev: 2017년 12월 26일에 러시아 출신인 키릴 사리체프는 장비를 사용하여 330kg(727.5파운드)의 신기록을 세웠습니다.

밀리터리 프레스 세계 신기록은 어깨 근육의 발달과 상체 근력을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 세계 신기록들은 각각의 운동 선수들의 힘과 기술, 열정을 보여주는 결과물로서 힘쓰기 커뮤니티와 스포츠 팬들에게 영감을 줍니다. 밀리터리 프레스는 어깨와 근체력을 강화하며, 근력과 체지방률의 조합에 따라 성공적으로 수행됩니다.